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探索草本的世界 (I)
中國人養生文化是自古以來的生活常識、哲學和習慣的展現。西方的養
生近幾年不斷的向東方看齊和學習東方人長壽與健康的秘訣。不過根據台灣近期的健康資料統計，其實國人的健康日日下滑。台灣人不只是洗腎第一而，也是使用止痛藥居高的國家。這的確是值得我們深思的問題。而在我們觀念裡，“不懂”養生的外國人卻又是如何保持健康的呢？
其實外國人除了運動之外，還有一個維持健康的重要秘訣，就是他們有喝草本茶( Herbal Tea)的習慣。雖然草本茶看似非常簡單、純屬大自然裡的植物而不是用精密科技提煉、製作的化學藥品，不過外國人對草本養生已有數千年豐厚的歷史，不管是自古文明時期或是當今社會，草本的使用並沒有減緩反而更興盛流行。
對草本茶越了解，您就越能體會到它的好處，即能如何幫你生活得更健康愉快了。
例如：
• 薄荷茶針對頭痛和消化不良，效果不錯。一般人容易在飯後飲用它，就會降低肚子脹氣和昏沈欲睡得困擾。
• 洋甘菊有舒緩鎮定精神的功效，是重所皆知。而且不只單單拿來飲用、也能拿來泡澡、當化妝水食用，對皮膚有抗敏感的功效。
• 迷迭香茶用來洗頭，不只能有效清潔毛髮、它更能促進頭部的血液循環、鼓勵生髮。
由此可見，草本的身價雖樸實但是如果你懂得利用它，它能為您的生活帶來更多的歡喜和方便。
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Dr. Stuart’s 健康天然草本茶 (1)
