特吉利國際貿易有限公司-Dr. Stuart’s 健康天然草本茶-The London Tea Co. 倫敦茗茶公司

探索草本的世界 (IV) － 透過草本茶尋找健康
 許多人會懷疑，透過草本茶尋找健康這種簡單而不起眼的養生方法真的能有效嗎？草本藥丸、藥粉或是口服液等產品好像會比較直接、有效。其實這種想法不一定是正確的。
好的草本茶是將最好的草本原料烘乾，保持它的精華，而泡茶時，精華就會被水帶出來。透過茶的方式飲用草本是最天然、安全、簡單且有效的。第一，草本茶因為經過烘乾，不須要添加任何防腐劑、色素甚至是糖等的添加物。膠囊可能會需要添加一些玉米粉、等物質讓它能有效保持錠形狀，或是膠殼。而且，因為大多數的草本茶完全不含咖啡因，所以隨時飲用都合適。第三，草本茶裡的茶水，能夠讓我們身體更迅速而有效的吸收草本的精華。水的作用是能夠將草本裡的成份帶出來並加以稀釋，到我們人體較能接受的劑量，讓我們輕鬆吸收。最後，因為草本茶無須經過加工，它是最天然的保健品，當然價格也較便宜，但品質與價錢會反應草本的優劣。選購時須充分的了解產品的出處及來源是否安全、可信賴，免得花錢又傷身。所以如果會精打細算的朋友們一定會贊成，草本茶對養生來說是經濟又實惠的不二選擇。

探索草本的世界 (III) － 草本醫學

忙碌的現代人，經常一生病就習慣吃藥、使用抗生素等強效的化學藥物。因為我們對服藥種種不正確的觀念，科學家也擔心，病毒的演變會越來越快速和棘手，甚至有一天我們人類會因找不到能對抗某一些病的藥而受到嚴重的威脅。
不盡如此，現代人的飲食及生活模式也帶來了許多文明病、慢性病，例如疲勞、過敏、代謝不加甚至是長期熬夜造成的“暴肝”傾向。許多文明病同時也都是所謂的慢性病，也就是說不舒服去看醫生不一定會有處方，或者是處方和病狀不成比例變成長期依賴用藥，例如吃安眠藥、荷爾蒙等問題，令人擔憂。面對21世紀所帶來的健康挑戰，許多專家都有”預防甚於治療” 和“回歸大自然“的趨向，尋找符合現代人追求的健康、養生及自然治療。

探索草本的世界 (II) － 茶療

西方醫學之父Hippocrates曾說過《讓食物成為你的藥，讓藥成為你的食物》。這句話與中國人老祖先食療同源的概念是一致的。就如吃橘子或檸檬能攝取到充分的維他命C來增強抵抗力，許多草本也充滿了精油、維他命、礦物質等營養成份，為我們解除健康上的困擾。
英國人常說，手中的一杯熱茶就能帶走心中的煩惱，而一壺熱茶更能帶給你和他人一種說不出的親切感，拉近與人的距離。雖然有一些朋友可能對這種說法不以為然，不過其實這說法也不是完全沒有根據的。因為茶熱乎乎的雖能暖手、暖身，但許多茶如洋甘菊或薰衣草的生化成份的確是能幫助放鬆，而茶裡面含的營養成份如額素進入了身體，的確對我們健康有益所以身體輕鬆，人也就開心了。可能很多人不知道茶葉正如蔬菜水果一樣，充滿了維他命、礦物質、維生素、精油、黃酮類、單寧酸等對人體健康的成份和營養價值。所以別小看一杯茶，雖然樸實可是它天然的來源和豐富的內含並不亞於生化藥廠加工製造的補品！

探索草本的世界 (I)

中國人養生文化是自古以來的生活常識、哲學和習慣的展現。西方的養

生近幾年不斷的向東方看齊和學習東方人長壽與健康的秘訣。不過根據台灣近期的健康資料統計，其實國人的健康日日下滑。台灣人不只是洗腎第一而，也是使用止痛藥居高的國家。這的確是值得我們深思的問題。而在我們觀念裡，“不懂”養生的外國人卻又是如何保持健康的呢？

其實外國人除了運動之外，還有一個維持健康的重要秘訣，就是他們有喝草本茶( Herbal Tea)的習慣。雖然草本茶看似非常簡單、純屬大自然裡的植物而不是用精密科技提煉、製作的化學藥品，不過外國人對草本養生已有數千年豐厚的歷史，不管是自古文明時期或是當今社會，草本的使用並沒有減緩反而更興盛流行。